العلاقة بين تعدد الوجبات الصغيرة وانقاص الوزن الجمعة ٢٧ فبراير ٢٠١٥ ٠٥:٣٥ بتوقيت غرينتش توصل فريق من الباحثين إلى أن تناول عدة وجبات صغيرة من الطعام يوميا لا يؤدي إلى زيادة الوزن بل يساهم في إنقاصه مقارنة باستهلاك وجبات أقل ولكن بكميات كبيرة. واشارت الدراسات الى أن الأشخاص البالغين الذين يستهلكون عدة وجبات صغيرة يوميا يتمتعون بوزن أقل مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون وجبات أقل ولكن بكميات كبيرة... كلمات دليلية انقاص الوزن الوجبات الصغيرة