بسهولة فائقة، هذه الوصفة تخلّصكم من الوزن الزّائد..

 ومن المعروف أن قدرة الجسم على حرق الشحوم ترتفع أثناء النوم، ولذلك يُفضّل تناول الوصفة قبل النوم بمدة ساعتين:

 *المكونات: ملعقة عسل، ملعقة قرفة، عصير ليمونتين، ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل المطحون. وهي تحتوي مركبات الفينولات المتعددة التي تعمل على تنشيط الإنزيم المسؤول عن إذابة الدّهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.

 *طريقة التحضير: يوضع الليمون والشاي الأخضر والزنجبيل في إناء من المياه على النار حتى تغلي،. بعد ذلك تترك المكونات حتى تبرد وتصفّى، ثم يضاف عصير الليمون والعسل على المزيج ويحرك حتى يتجانس.

1