الاقلاع عن التدخین-صباح

يُحاوِلُ عشراتَ الآلافِ من الناس في مختلفِ دول العالم يوميا التوقُّفَ عن التدخين غيرَ انَّ الكثيرَ منهم يُخفِقونَ في التخلُّصِ من هذه العادةِ السيّئة ويَتَّفِقُ المختَصّون الصحيون والنفسيون على انَّ التخلُّصَ من التدخينِ ليس امراً سهلا ولاسيما بالنسبة للذين يُمارسون هذه العادةَ المُضِرَّةِ منذ سنواتٍ عديدة لأنها تحتاجُ الى إرادةٍ قويةٍ غالبا ما يَفتَقِدون اليها ، غيرَ أنهم يُشدِّدون في نفس الوقت على اَنَّ التخلُّصَ من التدخينِ ليس مستحيلاً رغم وجودِ التَبِعاتِ الصحية