عاجل:

السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع

الجمعة ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٠
١٠:٥٤ بتوقيت غرينتش
السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع تكررت شكوى الكثيرين من الشعور بصداع لفترات طويلة بسبب ارتداء الكمامة يوميا للوقاية من فيروس كورونا المستجد، ولا يعرف سببا واضحا لذلك أو حل لهذه المشكلة.

العالم - منوعات

يقول دكتور وليد شوقى عطية، الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن الكمامة قد تزيد ثانى أكسيد الكربون بالجسم بنسبة قليلة، مما يؤدى إلى حدوث الصداع.

وأشار إلى أن البعض يشعر بهذه الأعراض والبعض الأخر لا يشعر بها، وذلك لأن طريقة التنفس بالكمامة تختلف من شخص لأخر من حيث عمق النفس.

فعلى سبيل المثال، إذا كانت الكمامة تحتفظ ب ٥ سم من الهواء في الفراغ أسفلها، وإذا تم أخذ نفس بشكل غير عميق بمعدل ما يقرب من ٢٥ سم فقط، فيتم الحصول على ٨٠٪؜ من الهواء جديد و ٢٠٪؜ من هواء الزفير المحمل بكمية أكبر من ثانى أكسيد الكربون.

ولكن إذا تم أخذ نفس عميق بمعدل ١٠٠ سم، فإن نسبة الهواء النقى تصل إلى ٩٥٪؜ وهواء الزفير ٥٪؜ فقط.

لذا يجب أخذ نفس أعمق وليس أسرع عند ارتداء الكمامة لتجنب أي مشاكل صحية.

0% ...

آخرالاخبار

هيئة الاذاعة والتلفزيون الايرانية: الصواريخ التي استُخدمت في عملية فجر اليوم كانت من طراز «خيبر شكن» الباليستية العاملة بالوقود الصلب.


الحرس الثوري: دكّ قاعدتين جويتين أمريكيتين في الاردن


حرس الثورة: كل إطلاق نار سيُقابل بردود أكثر قوة وحسماً.


حرس الثورة: استهدفنا البنى التحتية الفنية ومنشآت الصيانة ومواقع تمركز مقاتلات العدو في قاعدتي الملك حسين والأزرق الجويتين الأميركيتين في الأردن


فارس: أكدت بيانات الملاحة الجوية أن الهجوم الأميركي بطائرة مسيّرة على جزيرة لارك انطلق من الأردن، وبدعم من القواعد الأميركية في هذا البلد.


أكسيوس عن مسؤول أمريكي: إيران أطلقت صواريخ باليستية على قاعدة أمريكية في الأردن ردا على الضربة في مضيق هرمز


مدفعية الاحتلال تعتدي على محيط مرتفع علي الطاهر وأطراف بلدة برعشيت جنوب لبنان


انباء عن سماع دوي انفجارات في الإمارات


تقارير عن سماع دوي انفجارات في قاعدة العديد الأميركية في قطر


"رويترز": أسعار النفط ترتفع بأكثر من 2% بعد القصف القوات الأميركية لجزيرة لارك الإيرانية في مضيق هرمز


الأكثر مشاهدة

وعود الدولة تصطدم بنار الإحتلال في جنوب لبنان!


مولد النبي يوحّد القلوب.. احتفالات شعبية واسعة في إيران


إنهيار الجيش الذي لا يُقهر: جنوده ينهارون تحت وطأة الحرب!


بلومبرغ: الجمهوريون الذين أوصلوا ترامب إلى البيت الأبيض بوعودٍ بكبح التضخم وإبعاد الولايات المتحدة عن الصراعات الخارجية، يخشون الآن من تراجع شعبيته مع ارتفاع أسعار الوقود ومعدلات التضخم


إصابة شاب برصاص جيش الاحتلال في منطقة التوام شمال غربي مدينة غزة


قناة "كان" العبرية: السعودية حاولت إقناع الولايات المتحدة بقيادة حملة عسكرية ضد أنصار الله في اليمن إلا أن واشنطن رفضت الطلب السعودي


"برس تي في" عن مصدر إيراني أمني: واشنطن تحاول تصوير المسار الجنوبي في هرمز على أنه يعمل بصورة طبيعية وسلسة


"برس تي في" عن مصدر إيراني أمني: عمليات إيران الرامية إلى إبقاء مضيق هرمز مغلقاً حقيقية خلافاً للروايات الأميركية الكاذبة


"برس تي في" عن مصدر إيراني أمني: من استهداف السفن التي تنتهك الترتيبات ومن تغيير ناقلات النفط مساراتها يتضح استجابة للتحذيرات


رئيس لجنة الأمن القومي بالبرلمان الايراني إبراهيم عزيزي: أمريكا وقعت في مستنقع من صنعها بسبب حساباتها الخاطئة


إبراهيم عزيزي: إن قوة إيران كسرت هيمنة أمريكا في العالم